11月7日，青岛公司工会联合青岛地铁集团第二建设分公司工会、青岛市总工会到15号线项目部开展“高效沟通，为心理减压—从内耗到轻松”心理健康讲座。

本次讲座详细讲解了沟通技巧与心理减压方法，以真实的身边案例为切入点，结合趣味心理测试和沉浸式情景模拟，帮助职工正确识别工作压力下的情绪信号，让员工能够正视情绪、接纳自己、接纳他人、有效沟通，掌握科学的情绪疏导方法，以积极心态投身到地铁建设工作中。讲座现场氛围热烈，职工们在互动问答中畅聊困惑，在团体游戏中释放压力，逐步强化了情绪管理意识与心理韧性。大家纷纷表示，这场讲座不仅学到了调节情绪和如何沟通的“小妙招”，更感受到了温暖和真切的关怀。

青岛公司工会将继续以职工需求为导向，持续为职工搭建心灵“避风港”、成长“加油站”，切实解决职工工作生活中的实际难题，为公司高质量发展注入温暖而坚定的人文关怀力量。